 Guestbook
Do you want to leave a message to Björn, or just want to wish him good luck? Then do it here
Name: Björn
Date: 2012-01-22 22:40:02
Hej Robert!
Jo, jag startar mitt tredje löp över USA den 19 mars i år. Har informerat lite dåligt på bloggen om detta men mer om löpet finns att läsa om du klickar på den engelska versionen i högra hörnet eller under menyn Om Björn. |
Name: Robert
Date: 2012-01-22 19:54:39
Fantastisk intressant och inspirerande att läsa om USA löpningarna! Är det någon mer planerad? |
Name: Björn
Date: 2012-01-14 22:27:38
Tack Uve för dina kloka råd. Får pröva med ytterligare ett par innervantar, alltså totalt tre skikt alternativt två skikt samt (fungerande) handwarmers. Avklippt strumpa på underarmarna måste jag också pröva. Fiffigt! Konstigt egentligen att jag numera fryser så lätt om fingarna trots bara några minusgrader, har blivit mycket värre med åren.
Tack också Torsten. Jag kommer faktiskt till Göteborg redan nu på torsdag (19/1) och ska ta en, kanske två löpturer, i stan någon gång mellan klockan 12-19. Har du möjlighet att springa med så mejla mig! |
Name: Torsten
Date: 2012-01-13 22:21:38
Grattis på födelsedagen, även om det blev lite sent! Dag påminde mig om din stora dag. Önskar dig all lycka inför alla dina upptåg 2012. Ska följa dig på din väg. Hör av dig när du angör Bästkusten nästa gång!
Hälsningar Torsten |
Name: Uve Reichenauer
Date: 2012-01-12 22:31:05
Hejsan Björn
Har haft våta och kalla fingrar. Men inte längre.
Det finns knappast något mirakel men med lite eftertanke så går det.
Precis som när vi springer så gälller det om att hjälpa kroppen att hålla lagom temperatur, inte för kall men inte heller för varm, just lagom.
Därför har jag 2 eller 3 par handskar.
Innerst ett par ullvantar, så fingrarna kan värma varandra, som är tvättade/tovade men ändå inte helt täta.
Sedan har jag ett par vindtäta yttervantar som just ska hålla vinden "ute".
Vid extrema temperaturer har jag ytterliggare ett par innerhandskar i ylle.
Med dessa vantar ser jag till att mina händer är lagom varma, det är lika "fel" att svettes som att frysa så det gäller om att hitta just det som är lagom för stunden och det innebär att jag tar av och tar på vanter.
Tänk på att regulera antalet vantar efter vind, temeperur och kroppens energi.
Löparjackan tar jag också av och på allt efter omständigheterna.
Lycka till.
P.S.
Med underarmarna kan man också regulera händernas värme. Ta ett par långa avlagde strumpor och klipp av "fötterna" och ta dem så på armarna, det är också med til att värma händerna (det förhindrar blodet i att kylas av)
Hälsningar Ove från danmark
|
Name: Björn
Date: 2012-01-11 18:35:11
Jonatan, jag har besvarat dina frågor i ett mejl. "Hej Rune" utgår jag ifrån är en felskrivning? |
Name: Jonatan Andersson
Date: 2012-01-10 16:05:57
Hej Rune !
Jag studerar idrottspsykologi vid Lunds universitet och håller just på att fördjupa mig i psykologiska effekter av fysisk aktivitet och där främst runners high.
Därför skulle jag vilja ställa följande frågor till dig, jag blir väldigt tacksam om du svarar.
1.Har du upplevt runners high ?
2.Beskriv känslan ? (gärna så ingående du kan)
3.Kan du se ett mönster i när runner high uppträder ? En viss distans ? typ av lopp ? etc
4.Är upplevelsen likadan varje gång ?
Ja, det vill jag påstå.
5.Har du några egna teorier angående runners high, varför denna psykologiska effekt finns ?
6. Finns det några andra psykologiska effekter som du upplever vid långdistans/ultralöpning ? under löpning och efter ? eller negativa känslor när du inte kan löpa ?
Mvh Jonatan Andersson |
Name: Björn
Date: 2012-01-01 11:32:50
Javisst kan ni länka. |
Name: Svenskalopp.com
Date: 2011-12-31 17:15:35
Hej, Björn - imponerande meriter och jättefin blogg. Får vi länka till den på vår nya hemsida om lopp i Sverige?
Mvh
Svenskalopp.com |
Name: Torsten
Date: 2011-12-23 17:19:27
Hej Björn!
är spänd på om du kommer upp över 6000Km i år! Själv ligger jag på ynkliga 3800! Trevligt slut på 2011 önskar // Torsten
|
Name: Torsten
Date: 2011-12-21 21:06:32
Hej Björn!
Önskar dig en väldigt god Jul och ett gott nytt år. Jag följer dig i dina bloggar med stort intresse. Själv är jag skadad just nu men kommer tillbaks snart. Tack för god gemenskap.
Hälsningar Torsten
|
Name: Björn
Date: 2011-12-17 22:18:52
Frida, du har glatt en löpare idag. Men det var inte mig du hejade på. Jag sprang i Solna. Vi ses! |
Name: Frida
Date: 2011-12-17 18:39:09
Hej Björn, jag undrar om det inte var dig jag mötte och hejade på så glatt i Kista kring 08.15 idag. Väldigt lik iallafall. Hoppas vi ses i spåren framöver, sen kommer ju Vallentunas terräng-KM 2012 också/Frida |
Name: Björn
Date: 2011-12-14 14:06:35
Lycka till på er 12-timmarsmarsch. Jag har mejlat er. |
Name: Hanna Samuelson
Date: 2011-12-14 11:38:38
Hej Björn! Jättehäftig blogg, och imponerande resultat!
Jag är en elev på Tibble gymnasium som går tredje året. I projektarbete har jag och två kompisar valt att gå konstant i tolv timmar. Vi vill jämföra våra resultat med någon annans, och vi tror att dina erfarenheter är bra att jämföra med. Vi gör huvudsakligen en undersökning om hur olika sorters människor påverkas på olika sätt av långvarig enformig fysisk påfrestning.
DU får jättegärna mejla mig på hannaaa93@hotmail.com, så kan jag berätta mer!
Ha en glad dag!
Hanna, Malin och emma! |
Page: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 Nästa
|
