Kommentarer på Två fina parkrun i Malmö
.jpg)
Bara 18 deltagare i Bulltofta parkrun. Var nära att bli sist i loppet och för första gången blev jag varvad på en tvåvarvsbana.
Grattis Malmö till en av de bästa parkrun-banorna i Sverige. Idag premiärlöpte jag Bulltofta parkrun och därmed har jag sprungit Sveriges alla 14 parkrun.
Det är en relativt platt och snabb bana, mest på packat grus i vacker parkmiljö. Snabb var däremot inte jag-39.11 blev en av de sämsta tider jag någonsin gjort. Knäproblemen håller i sig; jag lyfter knappt vänster ben och får inte till något riktigt löpsteg. Skon skrapar då och då i marken. Ändå anar jag en viss förbättring. Jag klarar allt längre distanser och i förra veckan blev det cirka sju mil, glädjande också att jag inte har ont.
Malmö har nu två snabba banor-Ribersborg och Bulltofta. Den senare banan tyckte jag hade stora likheter med Judarn i Stockholm. Uppskattade särskilt att det fanns ett motionscentrum nära starten med dusch, bastu och fika.
Nästa lördag är det premiär för Boulognerskogen parkrun i Gävle. Självklart är jag med!
Keep on running
Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här
#1 Erik H - 2026-05-10 08:37:35
Hur fort kan du springa 50m sprint? När man sprintar lyfter man knäa högt utan att tänka på det. Du kanske kan lyfta vänster knä om du sprintar. Jag är nyfiken på testresultatet om du är beredd på att prova sprinta.
#2 sten-åke persson - 2026-05-10 10:26:34
bra jobbat Björn, du är snart på gång igen
#3 Lasse - 2026-05-10 14:02:57
Blivit stel som ett kylskåp genom åren och lik dig får jag skrap under fötterna vid löpning.
För två veckor sedan var jag till Skinnskatteberg för meditation och yin yoga kurs, har aldrig i mitt liv yogat förrut men de lovade att vara försiktig med mig, de var ett fyradagsrs retreat vilket inkluderade 3 1/2 timmes ledarledd yin yoga varje, döm av min förvåning, blev inte någon Fred Astaire på en gång men blev mycket mjukare i kropp och steg. Har numera yogat varje dag, fick några övningar med mig hem.
#4 Patrick - 2026-05-11 16:07:19
Malmö råkade jag vara i och jogga omkring i, precis vid starten för Park Run Ribersborg. Tyvärr hade jag inte koden med mig så det blev ingen start för mig. Men Malmö kändes som ett paradis för löpare/joggare, så mycket folk som var ute och sprang. Jag hade varit på resa i norra Polen (Gdansk, Stettin) och Tyskland (Stralsund) och knappt sett någon som sprang där. Snart dags för Judarskogen.
#5 Björn - 2026-05-16 19:17:02
#Erik: Återkommer. Ska testa att springa 50 m.
#Patrick: Du får lägga in den i din telefon.
Kommentarer är inaktiverade för så gamla inlägg