Kommentarer på Ã?ter på topplistan
Glad efter Umemaran. Äntligen är jag åter på tiobästalistan i Sverige. Nästa år är jag tillbaka i Umeå när Jalles TC arrangerar VeteranSM i maraton.
Med närmast perfekta förhållanden var det upplagt för bra tider på lördagens Umemara. Ändå hade jag vissa problem men tiden 3.17.18 räckte till en andraplats i M60.
Det här var mitt första maratonlopp i år och jag kände mig därför rätt osäker. Mängdträningen hade jag men hur var det med snabbheten? Si och så, visade det sig. Här finns mycket och göra och med mer kvalitetsträning borde det gå att pressa tiden.
Lite snöpligt var det att jag blev slagen i M60 med knappt en minut. Två kilometer från mål är jag på väg att hinna upp duktige Thomas Sigurdson men när han får syn på mig spurtar han och jag har inte en chans att svara.
Viktigare än guldet är ändå hur jag ligger till totalt på maraton i Sverige. Min rykande färska veteranstatsik, som du finner under "statistik" till höger i menyn, visar att jag nu är 5:a i M60. Ifjol hamnade jag precis utanför tiobästalistan så en viss uppryckning har ju ända skett. För att leda M60 krävs en tid på 3.11. Detta får mig att möjligen anmäla mig till Bromölla Marathon den 14 november. Brr!
Med cirka 11 grader, svag vind (3 m/sek) och en bana utan några större höjdskillander var förutsättningarna närmast optimala. Första halvan gick problemfritt frånsett att jag missade vätskekontrollen vid varvningen. Vid första vätskebordet på andra varvet hade sportdrycken tagit slut och några kilometrar senare råkade jag springa fel i en vägkorsning där det saknades flaggvakt. En löpare bakom skrek då till men fadäsen gjorde att jag sprang kanske 200-300 meter extra. Dessbättre lyckades jag hålla huvudet kallt och se saken från den skämtsamma sidan. Samma sak hände på första varvet stax efter travbanan där det visserligen fanns flaggvakt men som reagerade sent när jag sprang vänster istället för höger.
Annars får arrangemanget gott betyg; platt bana, stort prisbord där nästan alla fick pris, bra att långsamam löpare kunde starta en timma i förväg och bra omklädningsrum mm i Tegs Centraskola. Banan, som mest gick på bonnvischan, tycker jag däremot var ganska tråkig och det var alldeles för många vägkorsningar vilket krävde ett stort antal funktionärer. Arrangören, Jalles TC, bad om ursäkt för att man inte hade tillräckligt med flaggvakter, flera hade tvingats lämna återbud.
Senast jag sprang Umemaran var 1982. Det var min andra mara och jag visste inget om löpning. Vid mål fick jag några papper från Marathonsällskapet om distansträning, intervaller med mera. Det var helt okända begrepp för mig och en ny värld öppnades. Tänk, då räckte det med knappt ett års träning för att göra en tid på 3.07. 28 år senare är jag 10 minuter långsammare. Kanske ändå en inte alltför brant utförslöpa?
Nästa helg väntar veteranSM i halvmaraton i Bålsta. Då jäklar!
Keep on running!
Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här
#1 Lars Bohlin - 2010-10-10 15:25:36
Spännande och prisvänliga löparresor till Kenya för dig som tränar seriöst.
www.kimbiacamp.se
Välkommen till KIMBIA CAMP
#2 Jonas W - 2010-10-10 18:15:12
Det är ju närmare till Sala den 13 nov. Banan är såklart lite kuperad.
#3 Staffan - 2010-10-10 19:05:38
Väldigt bra tid på maran. Jag utgick från dina 42.47 på milen och enligt min tabell, gjord av Fredrik Elinder, borde du knappast gå under 3.30.
Med 3.18 borde du göra en milrid på 40 min enligt samma tabell. Vad säger du om det?
Då kanske vi ses i Bromölla!
Själv springer jag i M55 men hamnar alltid, om än inte alltför lång ifrån, 3.30
#4 Oliver Sture - 2010-10-11 11:10:28
Grattis till en mycket bra tid! Själv siktar jag mot 3.30 till våren. Klarar jag det har jag nog nått min "peak".
#5 Kristofer Öhman - 2010-10-12 16:28:46
Hej Björn,
Kul att du ställde upp i Umeå. Vi är inte bortskämda med "kändisdeltagare" precis.
/Kristofer Öhman (40 år och 3,11, undrar vad man gör som 60-åring?)
#6 Björn - 2010-10-13 10:23:14
Kristoffer: Jag hoppas och tror att du fortsätter med löpningen. Det är en perfekt sysselsättning som pensionär!
#7 Larry - 2010-10-22 01:29:38
Det var nog klokt att inte hoppas på varmt väder i Pennsylvania, även om det kan hända vilken månad som helst.
Florida är dock helt platt, som du vet och har många löp, billiga flygresor med hotell- bra vintersäsong:
http://www.runningintheusa.com/race/List.aspx?Rank=Upcoming&State=FL&Page=2
Kommentarer är inaktiverade för så gamla inlägg