Kommentarer på Ã?ker snart tillbaka till USA
Snöskoterfärden över fjället på 3 000 meters höjd tillsammans med Rob Chidester blev det starkaste minnet från mitt coast to coast. Snart är jag tillbaka till Utah och springer Huntsville Marathon som startar på vägen några kilometrar bakom oss.
Är det fusk att springa ett maratonlopp som är en enda lång nerförsbacke? Höjdskillnaden mellan start och mål i Huntsville Marathon i Utah är 1 161 meter. Den maran måste jag springa!
I september åker jag tillbaka till USA, närmare bestämt till byn Huntsville sju mil norr om Salt Lake City i Utah, för att den 29 september springa Huntsville Marathon, http://www.huntsvilleutahmarathon.com . Det är första gången tävlingen arrangeras men för mig känns loppet ändå bekant. I april sprang jag hela banan fast i motsatt riktning.
Det är en mycket naturskön bana. Den startar i Monte Cristo på 2 663 meters höjd (8 738 feet), nästan uppe på toppet av fjället och följer sedan små bäckar med bäverdammar samt brusande Ogden River ner till Huntsville på 1 501 meter (4 926 feet). Nauren står i höstskrud och löpartemperaturen vid den här tiden på året ska normalt vara idealisk.
Bäverdamm längs vägen. Vägen brukar öppnas i augusti när snön smält.
Men är det också en snabb bana? Jag hoppas det men har ingen erfarenhet av nerförsmaror. Den höga höjden är naturligtvis en nackdel och nerförslöpningen kan också anstränga knän. Men banan går jämnt utför och är inte så brant att det finns serpentiner.
Jag kommer till Utah en vecka före start. Räcker det för att vänja sig vid den tunna luften?
- I would say 7-10 days would be enough for someone in your condition, or fitness level. You may even get away with fewer days like 5 but to be safe I would choose 7-10, svarar maratonlöparen Randall Steinfeldt jag lärde känna vid ett stoppo på en McDonalds restaurang i North Ogden.
Keep on running!
Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här
#1 Jan Suneson - 2012-07-04 13:31:59
Vilken kul grej men du kan nog inte räkna tiden som personligt rekord även om arrangören försöker få tävlingen godkänd för kvalificering till Boston maran. Kommer du att ta hjälp av "Stevarna" Joan och Bruce Nelson? Lägg dig på höghöjds läger i någon av skidorterna nära Salt Lake City. Eller varför inte flyga från Genève och ta en vecka i Flaine.
Det går trög med rullandet men jag gjord ett varv på halvmaraton banan i dag.
#2 ed. - 2012-07-04 18:40:43
När Jonas Buud sprang Comrades gick det bättre att springa uppie än downie. Tog visst på låren. Han har raderat en hel del av innehållet i sin berättelse, kanske sved det för mycket. Så kontentan är väl att träna på det du ska göra, dvs träna nedförsbackar.
#3 Björn - 2012-07-07 13:17:20
Jan: Jag har fått ett erbjudande om att få bo gratis i en bostadsrätt i en by nära målområdet. Hel perfekt för att kunna anpassa mig till den höga höjden. Annars är nog inte banan så mycket snabbare än en vanlig maratonbana, nedförslöpning sliter. Flaine hade varit roligt i år men det finns nog gränser för hur mycket Sophia släpper iväg mig.
Ed: Absolut, måste träna i nedförsbackar. Vet efter att ha bestigt Appalacherna att nedförslöpning tar hårt på lårmusklerna fram men att man efter par dagar vänjer sig.
Kommentarer är inaktiverade för så gamla inlägg