Kommentarer på Målen uppfylldes 2015
.jpg)
Helena Sjöström och Fia Åström i festblåsor och champagneglas sprang ut det gamla året i Nyårsloppet i Vallentuna . Själv var jag funktionär och bilderna hittar du här .
Så här några minuter före tolvslaget är det hög tid att summera löparåret 2015. Uppfylldes de personliga målen? Det korta svaret är JA. Ändå blev 2015 ett mellanår.
I början av året satte jag upp åtta mål att sträva mot:
* Springa minst 500 mil.
Resultat: 558 mil
* Springa varje dag
Resultat: Alla dagar utom en
* Delta i Veteran SM i halvmaraton och maraton
Resultat: Vann VSM i maraton, inget VSM halvmaraton
* Springa 1-3 maraton respektive halvmaraton
Resultat: 2 maror och tre halvmaror
* Göra ett längre ensamlöp i Sverige, typ Stockholm-Göteborg och något liknande i utlandet.
Resultat: Sprang Vättern runt och med Jan längs Rehn
* Tillhöra topp tre i M65 i Sverige på maraton och halvmaraton
Resultat: etta maraton, fyra halvmaraton
* Träna 4-7 dagar i veckan på gym för att hålla knäartrosen i schack
Resultat: 5-6 dagar i veckan på gym, inga artrosproblem
* Köra dubbla träningsspass ett par gånger i veckan
Resultat: si och så med den saken
På pappret ser det ju bra ut. Ändå är jag inte helt nöjd, 3.24 på maran är lite för skralt.
Keep on running!
Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här
#1 b_å - 2015-12-31 23:53:21
Gott Nytt 2016 :)
#2 Helene - 2016-01-01 00:07:25
Gott nytt år Björn
#3 Sten-Olof - 2016-01-01 18:24:57
3.24 Sverigeetta i ett segerlopp utomlands och konkurrenskraftig tid i de stora internationella loppen/marorna. Klart du ska vara nöjd.
#4 Björn - 2016-01-01 20:01:09
Tack, Sten. Jag tänkte mest på att standarden i M65 i Sverige var högre för ett par år sedan då man sprang på ca 3.15 eller ännu snabbare. Min seger var alltså ganska lättköpt. I år blir det dock andra bullar då några bra löpare flyttar upp från M60 till M65.
#5 Sten-Olof - 2016-01-02 21:35:52
Konsten är att hitta ett träningsupplägg som gör att man håller sig skadefri och når den optimala prestationsnivån. För humörets och motivationens skull måste man acceptera viss förlust av fart på träning och tävling. Och den biten är svår. Jag jobbar på det. Hoppas vi får ett bra löparår Björn.
#6 Ulf - 2016-01-04 08:56:35
Hur kom det sig att du missade att springa en utav dagarna?
#7 Björn - 2016-01-04 14:06:05
Dan före Malaga Marathon blev löpfri. Ville inte trötta ut mig eftersom jag tvingats gå ganska långt för att hämta nummerlapp. Var kanske rätt taktik, loppet gick ju bra.
Kommentarer är inaktiverade för så gamla inlägg