Kommentarer på Vad får/bör vi löpare över 70 göra?


Unga och gamla Vallentunalöpare på språng på en säsongsstängd Ullna golfbana. På bilden springer vi ganska tätt men kort efter var luckan betydligt större. 

Som 72-åring tillhör jag riskgruppen och bör därför begränsa mina "nära kontakter med andra". Men betedde jag mig olämpligt när jag idag tog ett långpass med några löparkompisar i klubben?

Tyskland införde idag förbud mot alla "folksamlingar" på över två personer. I Sverige är det 500 som gäller. Därför har t ex en del löpartävlingar i helgen kunnat genomföras, bl a Solvikingarnas Vårtävlingar i Göteborg och halvmaran Norasjön runt.

För en gamling som jag gäller hårdare regler än för andra. Till skillnad från Tyskland, Italien, Spanien och flera andra länder handlar det här hemma ännu så länge mest om rekommedationer, inte förbud och ingen kan gripas eller bötfällas. Jag hoppas att vi inte hamnar i den situationen. Lugn och sunt förnuft råder ännu så länge i Sverige.

Ändå är det  lite speciellt att vara över 70 år. Så här lyder Folkhälsomyndighetens rekommendation för oss:

"Vi uppmanar nu personer som är 70 år och äldre att begränsa sina nära kontakter med andra de kommande veckorna. Det innebär bland annat att man så långt som möjligt ska undvika folksamlingar som kan uppstå i exempelvis kollektivtrafiken, affärer eller offentliga lokaler. Försök att hålla dig hemma, men självklart finns det inget som hindrar att du går ut och promenerar utomhus, men inte i grupp. Be om hjälp för att göra ärenden, t.ex. att handla mat som innebär en risk för nära kontakter med andra människor".

Jag tvekade om jag skulle vara med när en klubbkompis gick ut på FB och bjöd in till ett långpass på söndagseftermiddagen. All träning har annars i veckan skett helt på egen hand och dessutom utomhus. Men eftersom jag antog att vi bara skulle bli en ytterst liten grupp och att alla också skulle vara friska tackade jag ja. Mer problematiskt var det att åka Roslagsbanan till Valentuna. Nu var vi dessbättre inte så många passagerare.

När vi skildes åt efter att i makligt tempo ha sprungit ca 25 kilometer så någon:

-Underbar runda, det här gör vi om nästa söndag!

Efteråt slog det mig; det är kanske inte alls så säkert att jag är med då. Läget kan nästa vecka vara helt annorlunda med skärpta regler. Som 70+ springer jag i en annan division än de yngre och medelålders löparna. Jag ingår ju i en riskgrupp, hur frisk jag än känner mig. Fast några "promenader" blir det nog inte.

Veckans distans 155 km.

Keep on running!




Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här

#1 Löparvän - 2020-03-22 23:46:57

Ett mycket bra beslut från dig Björn. Du tar ditt ansvar som våran landsfader sa i sitt tal till oss. Bra - mycket bra av dig.

#2 sverker - 2020-03-23 08:30:58

tycker mig se en till född - 48? "vi gubbar" sa han till mej på VDM
i Tullinge för tror 5 år sen - vi låg jämsides vid varvningen - "nu tar
jag dej" skrek jag - det gjorde jag inte. (född 1943).
Det är bra med självförtroende men han ligger ett par klasser över mig.
Du Björn har ju överblick - vad säjer att smittan sprider sig mindre i
Sverige? En bebis är smittad och en hund i Hongkong. Rent logiskt
kan alltså alla barn och hundar smittas?

#3 gå ut solen - 2020-03-23 11:16:38

https://www.svt.se/nyheter/inrikes/johan-gieseckes-coronarad-ga-ut-i-varsolen

#4 Nilsson - 2020-03-23 18:23:01

Dom som är friska över 60 kan nog ta det lugnt. Som Björn.

#5 Björn - 2020-03-24 11:07:28

#Sverker: Ja, två födda 1948 var med på löpturen.

#6 Mårten - 2020-03-24 12:56:09

Att löpa är att leva . Allt annat är bara väntan till nästa träningspass.
Jag har slutat. När skogssniglarna gick om mig då var det dags.
Nu återstår bara summering över vad som varit.
Allt har sin tid i livet. Nu återstår bara att hålla sig från Coronan.

#7 Nilsson - 2020-03-24 18:54:56

Mårten, det där låter hemskt...!!

#8 Björn - 2020-03-25 12:07:13

#Mårten: inte fel att tävla mot sniglarna, bättre än att ge upp. Jag blir alltid glad när jag på löprundan ser en snigellöpare.

#9 Mårten. - 2020-03-25 19:24:17

Ni tål väl skoj.D et är bara klockan som inte får vara med under timmen jag förflyttar mig varje förmiddag. På eftermiddagen blir det
10 km på motionscykel framför min TV av repriser. Efter sportnytt
22.00 avslutas dagen med 100 armhävningar och 100 sit-up. så är den dagen slut. Bara längtan till nästa dag.

#10 Björn - 2020-03-25 21:17:48

Skönt att höra!
Flera år sedan jag slutade med att skriva upp tiderna på mina träningsrundor (men distansen mäter jag alltid).

#11 sverker - 2020-03-26 08:02:59

Olle Rimfors - han med Skogsmullarna ansåg att alla - gammal som
ung borde göra 100 knäböj varje morgon - han var major i Fältjägarna
i Östersund. Inte gå för långt ner - stanna i 90 grader....finns inte
ett knä som inte slaggar igen?

#12 Nilsson - 2020-03-26 16:11:59

Mårten. Du platsar i Marinkåren..=).

#13 Sverker - 2020-03-29 12:51:07

Navy Seal kräver 100 armhävningar - 100 sit ups och 20 push ups - det
sista är väl värst? Chins är med handflatorna bortvända. Nationella
Insatsstyrkan lägger till 40 kg på ryggen. Inga tjejer har klarat detta.
2 tjejer har kommit in på Fjälljägarna. Det är på tid ska tilläggas - nu
vet jag att man lagt ribban lågt med baktanken att sätta fart på dem
när de väl är inne - de flesta yngre män är ju sopor?

#14 sverker - 2020-03-29 15:34:57

jag behöver bara ta mej själv som exempel - en 20-åring in som
infanterijägare - vi skulle springa 5km i dessa blå tygdojor - ofattbart
långt - vi trodde vi skulle dö. Senare vann jag (i par) 10 km landsväg
för Fältidrottsmärket. (Finns denna medalj ens kvar?)

#15 Nilsson - 2020-03-29 18:27:04

Jag tror dom bara utnyttjar oss Sverker.

#16 sverker - 2020-03-30 13:12:41

jag handlar på kvartersbutiken kl 7 och har plastpåsar på
händerna - kassörskan sitter bakom en skärm och har
handskar. Kommer folk för nära tar jag halsduken för munnen.
Köper bara förpackat. Asiaten 1957 dog cirka 4 miljoner men det
är svårt uppskatta - nu tror man att Kina ljuger. Hursomhelst hjälper
dom Italien.