Kommentarer på Passerat 500 mil


Det är här på småvägarna milen samlas in. Bilden är från Göteborgslöpet och är tagen mellan Jönköping och Ulricehamn.

Trots att det inte blev något coast to coast i år har jag  jag sprungit mer än vanligt. Idag passerade jag 500 mil.

Just 500 mil har jag satt som en "skamgräns" för ett helt löparår. Jag har nu klarat den gränsen de senaste 19 åren med en topp 2016 på 1 019 mil. 500 mil hittills i år motsvarar ca 16 mil i veckan.

Att det blivit så mycket har sina randiga. I juli pågick "tävlingen" Spring tills du stupar", STDS. Där var ambitionen att "vinna", dvs springa längst av alla. Det lyckades; jag snittade under månaden på 47,7 km/dag mot 38,8 km/dag för "ultramskinen" Benny Eriksson i Sigtuna.

Den främsta anledningen till den höga mängden får ändå tillskrivas coronasituationen och långlöpet Stockholm-Göteborg t/r. Just det där med coronan har mentalt påverkat mig.Det är på något sätt som att jag skulle visa för mig själv att jag minsann ska kunna hålla mig frisk. Anders Tegnells upmmaning att 70+ inte ska sitta hemma och uggla utan ut och promenera (springa nämnde han väl aldrig?) har jag tagit på största allvar.

Sedan min löpdebut 25 oktober 1981 har jag nu sprungit totalt 19 292 mil vilket nästan motsvarar fem varv runt jorden. Det roliga är att det nästan motsvarar 500 mil per år. Det är annars under de senaste 20 åren jag ökat mängden. Några tusen mil blir det defintivt inte i år men kanske 700-800 om jag får vara frisk.

Har nu återupptagit jätteprojektet med att försöka springa på alla gator inom Stockholms stad. Knappt hälften är gjort och nu har jag tagit mig an Skärholmens stadsdelsområde, som består av stadsdelarna Bredäng, Sätra, Skärholmen och Vårberg.

Pärlan i Bredäng, Jakobsbergs gård med anor från 1750-talet. Idag används byggnaderna för diverse föreningsaktiviteter, café med mera.

Allt rätt tänkt i teorin men Bredäng blev inget lyckat bostadsområde. Hyreshusen dominerar och här är det Svenska Bostäder och Stena Fastigheter som äger det mesta.

Kan bocka av Bredäng, det första storskaliga förortsområdet som byggdes på 60-talets idéer om en idealstad med korta gångavstånd till ett affärscenrum, tunnelbana, skolor, trafikseparering och stora lamellhus med 50 meters lucka från varandra, alla liggande i nord-sydlig riktning. Allt säkert bra i teorin men Bredäng ger ett ganska trist intryck, trots att husen är välhållna och området är grönt. Bredäng liksom Vårberg klassas av polisen som "utsatta områden".

Veckans distans: 182 km  

Keep on running!




Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här

#1 skryt - 2020-08-02 08:35:28

.....

#2 Andre' - 2020-08-02 10:51:17

#1
Ja visst är det härligt!

#3 Björn - 2020-08-02 11:03:05

#skryt: Ja, men fakta.

#4 sverker - 2020-08-02 13:22:44

sly - förr var landsvägsdikena allmänning - födde många getter.
Har Du nån koll på de andra i M70? Distansträningen är troligen
mer än för våra seniorer? Läser om Paavo Nurmi - han tränade
med en skottkärra i skogen....

#5 Flera varv runt jorden! - 2020-08-02 16:23:36

Otroligt!
Vad är det med löpningen som motiverar dig att springa så mycket!
Livskvalitet ?

#6 Tony Elias - 2020-08-02 16:36:22

Jag är så imponerad av dina bravader under årens lopp, vilken prestation alltså!!
Härligt läsning och bilder, det ger mig inspiration med fortsatt löpning med glädje.
Du har gjort även i år en "coast to coast" i mindre format: östkust-västkust-östkust.
Förresten, du ha redan tillryggalagt halva sträcka till Månen, häftigt !! GRATTIS.

#7 Björn - 2020-08-02 21:04:14

#Sverker: Dålig koll på mina konkurrenter i M70 men vet att några är väldigt tävlingssugna eftersom de portats från de få tävlingar som anordnats. I år gör jag nog ingen veteranstatistik eftersom den skulle bli helt missvisande. Mitt snitt på 16 mil/veckan är mindre än vad elitlöparna ligger på, 1 000 mil som jag gjort som mest gör ingen men en sådan mängd ger inga toppresultat. Kanske är jag den som mängdmässigt springer mest av alla i Sverige över 50 år och så har det varit under många år. Jag borde dock springa mer kvalitet för att nå bättre tävlingsresultat, däremot är träningen perfekt för typ coast to coast.
#Flera varv: Ja, livskvalitet. frihetskänsla, upptäckarglädje m m och en tillfredsställelse över att kroppen pallar så stora träningsmängder trots hög ålder.
#Tony: Tack. Till månen kommer jag aldrig och jag kommer aldrig ikapp Rune Larsson som i sitt liv sprungit längre än jag. Men jag tar in på honom!

#8 träning - 2020-08-03 09:13:36

man kan inte träna med barnvagn o tävla utan jisses så svårt att ta in lite beprövade kunskaper testa google

#9 Björn - 2020-08-03 09:35:39

#Förstår inte vad du menar. Distanslöpning går mycket bra med babyjogger. Däremot springer jag inte med vagn under kvalitetsträningen och självklart inte på tävling..

#10 sverker - 2020-08-03 10:05:30

jag tänker på taxiföraren som måste göra 8000 mil med moped eller cykel
på alla gator i London för att få sitt taxileg. - hur många mil har Du nu fått ihop på
Stockholms gator? Rinkeby är värst , sen Norsborg - trea Bredäng - hur tänkte
dom? Bostadssilos bara för att tjäna pengar kanske? Nån planering mot antal
lediga arbeten? Fastigheter är ju en bra placering - bankerna ställer opp med lån.

#11 Björn - 2020-08-03 14:30:16

Kollade upp hur långt jag i år sprungit i mitt "stadsdelsprojekt". Handlar om ca 150 mil.

#12 sverker - 2020-08-03 17:02:01

Oj! 150 mil! Storlondon är dubbelt så stort som
Stockholm - innerstaden ca 5x. En massa gränder.
Taxiförarna ska hitta i varenda vrå tydligen.
Man ringer inte efter dem utan stoppar dem
bara - ingen "framkörningsavgift" - Bland mycket
tokigt tillät Tatcher "minicabs" - folk fick använda
sina privatbilar! Åkte en gång med en sån - han
fick motorstopp - jag vill gå av och betala men
fick inte.....

#13 träning - 2020-08-03 19:26:28

distanserna med barnvagn betyder inget när du tävlar utan dvs du ska träna utan. så hur många mil blir det då? i fjor rundade m bergh dej med gipsad arm ! som b lind sa en gång man ska träna på det man tävlar i dvs ska du löpa terrängtävling tränar man i terräng osv.
du behöver intervaller, tuffa sånt du inte gillar, mkt trösklar för att öka syreupptagningen , och sen att du måste låta kroppen återhämta sej efter dessa tuffa pass vill du inte det glöm bra tider. det dära att med tvång springa varje dag håller inte seriösa löpare på med.

#14 sverker - 2020-08-04 07:35:24

8000 mil - måste vara miles? De ska lära sig runt
24.000 gator - hur många är det här i Stockholm?
Seb Coes pappa sade att han skulle träna i tävlings-
fart - inget annat! Hans morfar var en sikh. 54 kg
var vikten på honom. Det är bra att vara lätt.
Tror Björn kan växla om när det behövs?

#15 sverker - 2020-08-04 07:45:02

men Seb Coe var en medeldistansare - hans far irriterade sig
på den tidens LSD - ""springer man långsamt blir man en långsam
löpare" - Seb gjorde sensationella resultat - drömmilen på 3.47 t.ex.
Min far - Norrlandsmästare på 100 och 200 - 10.9 och 22 blankt var
sån att inte en sekund vila i vardagen - på språng jämt - han tränade
på 100-metersbanan i Vasaparken....Kronobergs IK.

#16 sverker - 2020-08-04 13:38:40

1000 meter gjorde han på otroliga 2.12,18! Gällande världsrekord (1978)
är 2.11,96. En rak tusing är en rolig sträcka. Hofvet har en uppmätt
bana vid Laduviken.

#17 sverker - 2020-08-04 17:23:24

drömkilometern - under 2 minuter - det vore nåt! Men sträckan
körs sällan på tävlingar vad jag vet?
Är det inte konstigt att 640 meter extra ska ta 1.47 som för Coe?

#18 Springa - 2020-08-04 19:25:59

Känns det inte överdrivet med det här att springa?

#19 sverker - 2020-08-05 07:34:27

det fanns en tid här i landet (och i världen) då de flesta unga friska
män gick arbetslösa om dagarna - idrotten blev räddningen
från missbruk och undergång - alla IFK var nykterister och
klubbarna i Stockholm som kallades - pojkarna tog sig an
gatpojkarna....keep running. ( En annan "lösning" var krig -
slakt alltså!)

#20 sverker - 2020-08-05 07:36:43

ungdomsarbetslösheten i juni var runt 32% - lägg till
sjukskrivna och studerande!

#21 Idrott - 2020-08-05 16:18:41

Varför skulle man missbruka och gå under p.g.a brist på idrott?
Och man blir inte mindre arbetslös och oavlönad av idrott! Gatpojkar ägnar väl sig åt breakdance och skateboard för att ha nåt kul att göra!
Idag är idrotten en societet!
Ishockey och fotbollslag brukar ha dom " tuffa killarna"
Dom som festar om och har lätt att få brudar...
Har jag missat nåt? Löpare är snälla=).

#22 sverker - 2020-08-05 16:22:49

om alternativet var sysslolöshet - sen var man trångbodda -
det var värre än vad vissa förstår....

#23 sverker - 2020-08-05 16:28:03

societet? Fotbollen har en miljon föreningsmedlemmar och 600.000
aktiva - allt annat oräknat! Sverige är unikt.

#24 sverker - 2020-08-05 16:53:21

vissa älskar löpning - om jag orkade skulle jag packa ryggsäcken
och resa runt och springa lopp - träffa andra löpare - roligare finns
inte. Nere i Europa finns världens häftigaste lopp - överallt.
En after run med öl är inte helt fel. (Tro det eller ej - bira är
nyttigt.)

#25 Sverker - 2020-08-05 16:56:55

min klubbkompis Manolo drev restaurang Jakthornet på Tennisstadion -
han hade after run för Stockholm Marathon - en gång delade jag bord
i det legendariska Löparrummet där med Hugh Jones - han som har
banrekordet - en vit man från England. Nåja rödhårig - han mätte nya
banan för Stockholm Marathon.

#26 sverker - 2020-08-05 17:03:39

Hugh är en av de bästa - vann i London på 2.09,24 -
klubben: Ranelagh Harriers - vi i Fredrikshov har
haft löpare från denna klubb - för en göteborgare:
Ranelagen är gamla namnet för (det löjligt påhittade)
Bohuslän. Där släkten Bildt regerade- Morlanda.

#27 Björn - 2020-08-06 17:02:39

#Träning: Jag kan nog också ställa om inför tävlingar. Ägnar mig inte åt någon tvångsmässig löpning och att springa med vagn utmärkt vid lugn distanslöpning.
#Sverker: väldigt vilken skrivklåda, begränsa inläggen och försök att hålla dig till ?ämnet?, risk annars att du skrämmer bort läsare. Annars tycker jag du är kul.

#28 sverker - 2020-08-07 05:27:48

ursäkta! Jag gick Poppius Journalistskola och hade Sigge Ågren som
lärare: Skriv kort helst inget alls - var budskapet! Sen gick jag opp till
Expressen och fick träffa Alf Thoor - skriva, skriva - det finns ingen
väg udenom! var budskapet där. Pjä? vaffan är detta? tänkte jag och
struntade i det hela - det fanns mycket att välja på den tiden - 70-
talet. Men nu låter jag andra komma till tals - inte ett pip mer.

#29 kommentarer - 2020-08-07 08:26:18

Kolla youtube, Hur mycket roliga kommentarer som helst.
Scrolla på i stället.

#30 Björn - 2020-08-07 10:06:50

#Sverker: Vill absolut inte att du ska sluta att skriva. Men skriv med måtta.

#31 Journalist - 2020-08-08 18:27:19

Sverker, vad hände sen? Begåvad som du är!

#32 sverker - 2020-08-08 18:54:32

bra fråga! Hade då hög svansföring - på sommaren kartolinskrivning
på SCB - lantbruksundersökningen. Sossarna förhandlade varje år
med bönderna om matpriserna och luskade ut vad de tjänade -
vi kollade deras självdeklarationer - i hemlighet!
Sen lärarvikarie på Rinkebyskolan - värsta stället - 28 nationaliteter -
nu 58 - hur det nu är möjligt? Det är kreativt byta jobb - de flesta vågar
inte - på Svenskan och DN och SVT sitter de på livstid och vill gärna
fortsätta efter pension - han den där Elfsberg t.ex. Men Reinfelt vill
ju att vi ska jobba till 75 - själv har han aldrig haft ett riktigt jobb?
Löpning var det - i morse sprang jag ner till sjön och matade svanarna....

#33 SVT - 2020-08-11 19:30:11

Är det den institutionen som bestämmer vad vi ska tänka =).