Kommentarer på Snart tillbaka i USA
Skugga under träd i Missouri. I september åker jag tillbaka men då förhoppnings till lite svalare väder på Long Island i New York.
I september åker jag över till USA igen. Inget nytt coast to coast men en veckas träningsläger för att komma i form inför Umemaran i oktober.
Formen är inte på topp precis. Krafterna finns där men det går långsamt. Jag har därför börjat så smått med kvalitetsträning; snabbdistans, intervaller och backlöpning. Siktet är inställt på att försöka vara i slag inför Umemaran den 10 oktober. Umeå är lite speciellt för mig- det var där jag 1982 sprang min andra mara i livet. Tiden blev 3.08.
Eftersom barnen köpte en tur och returbiljett när vi åkte hem från USA har jag en enkelresa kvar som jag tänkte utnyttja. Det får bli en veckas träningsläger någonstans på Long Island utanför New York. Själva stan har jag inget intresse av att se, däremot ser jag fram emot att ligga inkvarterad på ett motell, springa i vackra omgivningar och ha två träningspass om dagen. Kanske tar jag kontakt med en löparklubb och hänger med på deras träning. Skönt att vara lite stationär och inte varje dag behöva dra vidare till nästa stad.
Om två veckor väntar ett litet miniäventyr i Sverige. Men vad det är återkommer jag till i nästa vecka. Och så en korrigering: jag skrev att jag blev skadad när jag kom hem efter mitt första coast to coast 2007.Det stämmer inte alls och även den här gången verkar jag ha klarat de drygt 500 milen..
Denna vecka 93 km.
Keep on running!
Kändes denna post intressant och värd att kommentera går det bra här
#1 Mattias - 2010-08-17 12:48:35
Hejsan Björn,
Jag har något svagt minne om att du skrivit att du inte gillar intervallöpning mm. för att det är så stor risk att skada sig. Kanske minns jag fel.
/Mattias
#2 Björn - 2010-08-17 13:18:19
Mattias, du minns rätt. Att snabbt ändra träningen ökar skaderisken. Särskilt farligt är att springa på doserade inomhusbanor men sådana ska jag undvika.
#3 A. Hemlig - 2010-08-17 14:15:56
Kul att du kommer och förgyller Umemaran! Hoppas kunna komma och heja fram dig. Lycka till med träningen.
#4 jens - 2010-08-20 10:47:28
Long island låter klockrent!
Du lever ett fantastiskt skönt liv!
Fortsätt inspirera oss!
Kommentarer är inaktiverade för så gamla inlägg